心理カウンセラー 下園壮太さんの「「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法」
って知ってる？
本当に効果があるなら、もちろん試してみたいんだけど、
どうだろうねｗ
「うつ病がつらい、うつ病から解放されたい」…
そんな方のためのうつ病から最短で回復する方法って書いてあるのは
信じられるの？
・10年以上うつ病に悩んでいる
・睡眠薬を飲んでも眠れない
・常に不安感に襲われている
・何度も自傷行為をしてしまう
・何度も再発を繰り返している
…そんな人でも講師の下園壮太さんは、
うつから抜け出すことはあなたが思っているよりも
とても簡単な事…といってるよ。
大丈夫そうだね。
やってみようかな。